-
【结语】夏季养生有妙招，轻轻松松度炎夏
天气炎热，疾病多发，多知道一些日常生活中的养生小妙招，从小事开始关注，从细节的事情注意健康，即使天气再炎热，也可以让你轻轻松松度过一个完美又健康的夏天。PS.注重“营养均衡”的金驼美食大赛正在紧张激烈的进行中，还在等什么？快快行动起来吧！健康.
-
【小常识】夏季养生多吃四种瓜
夏季，人处于天暑地热之中。由于大量出汗，钠盐等营养素丢失；加上睡眠减少，人的食欲降低，消化能力较弱，精神萎糜不振。因此，夏季注重饮食养生十分重要。消暑佳品：西瓜西瓜味甘、性寒，含有糖类、矿物质和各种维生素，有消暑、解渴和利尿的作用。食疗养生
-
【小常识】夏季饮食注意“三多三少”
炎热的夏季到了，人们容易出汗。出汗会丢失水分、水溶性维生素及一些电解质。同时，高温还会使人体的消化液分泌减少，和其他季节相比，容易出现食欲下降。在夏季饮食中，应注意“三多三少”。所以，许多人都喜欢吃些清凉的食物来“消暑”，例如凉菜、西瓜、冰
-
【涨知识】四招助你健康度夏
1 清淡饮食很开胃夏季温度升高，空气湿度加大，许多人没有食欲，这时尝试多吃一些清淡食物，不仅可以促进食欲，还能防病。2 适量食苦有好处许多人认为苦味食物算不上美味，不过它却是夏日的健康食品。苦味食物中所含的碱类物质有消暑清热的作用。3 食用冷饮要.
-
【涨知识】夏季健康十戒
不宜坐木俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病和关节炎。 不宜多吃冷食在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激
-
【涨知识】夏季饮食原则
在夏季，气温常在37～39℃之间，高达40℃，大大超出人体平常耐热的程度，人们生活在如此高温的季节，只有适应了，才能安然地度过高热的夏季。夏季暑热为阳邪，易伤人之阴，阴伤人则病。病势急速，病程短，多有壮热，面红目赤，口渴心烦，甚者狂躁、谵语、昏迷
-
【导语】营养膳食，健康一夏
夏季是一年中生机最旺盛的季节，然而气候炎热，湿度较大，也会带来湿邪、暑热等一系列问题，如果不好好调养，也会给身体带来很大的麻烦。那么夏季要怎么养生呢？有哪些夏季养生的小常识呢？一起随小编来看看吧。 夏季养生要点夏季养生最重要的就是要清热降火